Ugrás a tartalomra

TaiChi QiGong at the Park

Foglalás előtt ellenőrizd a COVID-19-cel kapcsolatos helyi ajánlásokat vagy korlátozásokat.

Ebben a régióban elérhetők a személyes Airbnb-élményprogramok. Tekintsd át és kövesd a COVID-19-cel kapcsolatos helyi ajánlásokat vagy korlátozásokat. További információ

Az élményprogram házigazdája Lai

2 óra
Akár 8 személy
Az élményprogram nyelve: angol, egyszerűsített kínai

Mit fogunk csinálni?

I will wait for guest(s) at Muzium Negara MRT station and walk to a designated location inside Perdana Botanical Garden.

My experience will break into 5 parts which are:

1. Warming up (Muscle/ Joint Loosening)
2. Breathing techniques
3. Tendon stretching postures
4. Tai Chi basic posture/ movement
5. Tai Chi movements flow

We start the session with normal warm up to loosen our joints and muscle. Then I will teach breathing techniques which also QiGong to flow your inner meridians. You will the sensations of flowing Chi inside your body (yes! You will feel very calming and soothing)

Next the tendon stretching where you need to hold up the postures with breathing technique I taught for a period of time. Moving on to the next part, Tai Chi basic postures so to find the rythmic movement. You will find yourself dynamically meditating to be aware of every movement.

With the combinations of all of the above, you will make yourself to move in a sequence of steps - flowing your Chi, strengthening your muscle and tendon, aware of your surroundings.

By now, you will mostly perspiring crazily even you stop your movement. Do not worry, we have interval rest on every part. Enjoy and Let's the Chi flows...
I will wait for guest(s) at Muzium Negara MRT station and walk to a designated location inside Perdana Botanical Garden.

My experience will break into 5 parts which are:

1. Warming up (Muscle/ Joint Loosening)
2. Breathing techniques
3. Tendon stretching postures
4. Tai Chi basic posture/ movement
5. Tai Chi movements flow

We start the session with normal warm up to loosen our joints and musc…

Lai elkötelezettsége a biztonság iránt

A házigazda elkötelezte magát az Airbnb COVID-19-hez kapcsolódó biztonsági és takarítási irányelveinek betartása mellett – beleértve a közösségi távolságtartásra vonatkozó irányelvek betartását, a megfelelő higiénia gyakorlását és annak biztosítását, hogy minden résztvevő maszkot viseljen.
További információ
Akár$31
/fő
szept. 25., P
8:00 - 10:00
$31/fő
$31/fő
szept. 26., Szo
8:00 - 10:00
$31/fő
$31/fő
szept. 27., V
8:00 - 10:00
$31/fő
$31/fő

Íme Lai, a házigazdád

2019 óta házigazda az Airbnb-n
  • Személyazonosság igazolva
I am Chinese martial art practitioner 20 years back where I started in my university days. Still practicing until now where I practices Taijiquan, Bajiquan, Praying Mantis to name a few.

I have mastered the Taijiquan of the Chen Family & Yang Family. Besides mastery of bare fists form, I have mastery in weaponry such sword, broadsword, spear etc.

I am going to bring my vast experiences in my practice to help my guests in finding their inner self through cultivation of Tai Chi and tendon stretching (yes! You saw it right, is Tendon not Muscle Stretching). It is just like Yogic exercise... After attending my experience, you may continue to practice even at your home. You will experience improvement in your health and bodily mechanics.
I am Chinese martial art practitioner 20 years back where I started in my university days. Still practicing until now where I practices Taijiquan, Bajiquan, Praying Mantis to name a few.

I have mastered the Taijiquan of the Chen Family & Yang Family. Besides mastery of bare fists form, I have mastery in weaponry such sword, broadsword, spear etc.

I am going to bring my vast experiences in my practice to help my guests in finding their inner self through cultivation of Tai…
A fizetésed védelme érdekében soha ne utalj pénzt és ne kommunikálj az Airbnb webhelyén vagy appján kívül. További információ

Hol leszünk?

Wait at Muzium Negara MRT Station. We will head to Perdana Botanical Garden.

Perdana Botanical Garden - a late 19th century garden that was established by the British for recreation purpose and one of the remaining green lung of the city.

Választás az elérhető időpontok közül

11 hely érhető el
1 / 2

Tudnivalók

Lemondási feltételek

Bármelyik élményprogram lemondható, és teljes visszatérítés igényelhető a fizetéstől számított 24 órán belül, vagy legalább 7 nappal az élményprogram kezdete előtt.

Hivatalos személyazonosító okmány

Készítened kell magadról egy fényképet, amely egyezik a személyazonosító okmányodban szereplő fényképpel. Az Airbnb így ellenőrzi, hogy ki vesz részt ténylegesen az élményen. Ezt a folyamatot csak egyszer kell elvégezned.

Vendégekre vonatkozó követelmények

Legfeljebb 8, legalább 18 éves vendég vehet részt.

További tippek

This is not a martial art class but adapting practicing methodologies to enhance health and well-beings

Mit vigyél magaddal?

Substantial of drinking water

Extra clothing for change