Ugrás a tartalomra
küzdősportok

Outdoors Self-Defense Workshop

küzdősportok

Outdoors Self-Defense Workshop

április 30. napjáig szüneteltetve. Közösségünk egészségének védelme érdekében minden Airbnb-élményprogramot szüneteltetünk a koronavírus (COVID-19) miatt. Mielőtt foglalnál, keresd fel a Súgóközpontot a legfrissebb hírekért.
Időtartam
1.5 óra
Csoport létszáma
Akár 10 személy
Magában foglalja:
felszerelés
Az élményprogram nyelve:
angol, portugál
küzdősportok

Outdoors Self-Defense Workshop

küzdősportok

Outdoors Self-Defense Workshop

április 30. napjáig szüneteltetve. Közösségünk egészségének védelme érdekében minden Airbnb-élményprogramot szüneteltetünk a koronavírus (COVID-19) miatt. Mielőtt foglalnál, keresd fel a Súgóközpontot a legfrissebb hírekért.
Időtartam
1.5 óra
Csoport létszáma
Akár 10 személy
Magában foglalja:
felszerelés
Az élményprogram nyelve:
angol, portugál

Mit fogsz csinálni?

Welcome to the ELAS method profile in Airbnb Experiences. ELAS is a Self-defense method created in Rio to help people worldwide feeling safe in big cities! You'll have a great time on this experience based on a exclusive method that trains body and mind to face different urban daily situations. How does ELAS works? First of all, we'll warm-up with some stretching and aerobic exercises (Far from crossfit!). After this we'll practise a few basic movements and positions to defend ourselves against nasty people. The next step consists in a behavioural training that will allow you deal with situations that involve some degree of risk (e.g. walking around Lapa or Copacabana beach). You'll learn about emotional regulation strategies during fearful situations, why do we freeze sometimes? etc. This moment will be followed by explanations about Rio street culture and carioca's mindset. Finally, you'll learn the basic about meditation. If you wish, you'll be invited to join us having a lunch after the Experience. ELAS experience happens at our studio located in Botafogo. We are oppened to talk about private groups. Just send us a message even if you want to train outdoors (e.g. Aterro do Flamengo or Lagoa). ELAS is a wonderful experience for couples, teenagers, students, tourists, the whole Family. We hope see you soon!

A házigazdáid

I'm co-founder of the ELAS method, a full-contact karate athlete and Lecturer of Psychology at a University in Rio. I've been practising martial arts since I'm 4 years old. Almost 30 years after I started having judo lessons I became an international full-contact karate athlete. Beyond that I decided to create a method to help people feeling safe in Rio and all over the world. ELAS is a Portuguese word related to ladies. Our method combines different martial arts techiniques with psychological training promoting self-confidency and self-encouragement to people. For Airbnb users our main goal is to present basic aspects of behaviour in public areas at Rio, talking about our culture and mindset by a local view and fosters the desire to learn a bite of martial arts in people heart's.
Rodrigo
Rodrigo
Julia
Julia

Mit tartalmaz?

felszerelés

Hol lesztek?

We will conduct our workshop in our gym at Botafogo, a charming neighborhood, located near to Copacabana!

Ez az élményprogram május 02, 2020 napjától lesz elérhető

Közösségünk egészségének és biztonságának védelme érdekében 2020. április 30-ig minden Airbnb-élményprogramot szüneteltetünk a koronavírus (COVID-19) miatt. Foglalás előtt látogass el a Súgóközpontba a legújabb hírekért.

Hasznos tudnivalók

Lemondási feltételek

Bármelyik élményprogram lemondható, és teljes visszatérítés igényelhető a fizetéstől számított 24 órán belül, vagy legalább 7 nappal az élményprogram kezdete előtt.

Kommunikációs szabályzat

Mindig az Airbnb-n keresztül kommunikálj. A fizetésed védelme érdekében soha ne utalj pénzt és ne kommunikálj az Airbnb webhelyén vagy alkalmazásán kívül.

Vendégekre vonatkozó követelmények

Legfeljebb 10, legalább 14 éves vendég vehet részt. No experience in martial arts is required

Mit vigyél magaddal?

Water

Minden Airbnb-élményprogram minőségét ellenőrizzük

Minden Airbnb-élményprogram minőségét ellenőrizzük

  • Helyi szakértők

    Olyan helyiek vezetik, akik szeretik a lakóhelyüket és azt, amit csinálnak.

  • Kis létszámú csoportok

    A kis csoportlétszámnak köszönhetően biztosan nem fogsz elveszni a tömegben.

  • Magas színvonal

    Minden élményprogramot ellenőrzünk egyedi hozzáférés tekintetében.

Rodrigo
Outdoors Self-Defense Workshop
Új élmény
$24/főtől
Új élmény
$24/főtől